Bebeklerde Uyku Kalitesi Nasıl Sağlanır?

Bebeğinizin sağlıklı gelişimi için uyku en temel ihtiyaçlardan biridir. Ancak, uykunun süresinden daha önemli olan şey kalitesidir. Yenidoğan döneminde günün 16-17 saatini uyuyarak geçiren bebeklerin büyümesi ve beyin gelişimi, uyku sırasında salgılanan hormonlarla doğrudan ilişkilidir. Kaliteli uyku almayan bebeklerde büyüme geriliği, iştah sorunları ve bağışıklık sistemi zayıflıkları görülebilir. Bu nedenle, bebeğinizin uyku kalitesini artırmak için bazı yöntemleri uygulayabilirsiniz.